8月4日沈梦辰现身一直播，参与由免费午餐、一直播、微公益联合发起的大型公益直播活动“爱心一碗饭”。为了爱心一碗饭的公益直播剧组剧组派灯光师支持，由于酒店条件有限沈梦辰只能简单准备，此次挑战的美食网友并不陌生方便面的姐妹篇——沈氏螺蛳粉，沈梦辰是湖南人，在宁波拍戏当地美食偏清淡，螺蛳粉气味迥异但卖相给力成为沈梦辰每餐必备。近日，沈梦辰在象山拍古装戏，当地气温已经接近四十度，一直播的画面中，沈梦辰空气刘海秒变条形码，身穿香蕉T-shirt，网友疑似梦辰是在宣传杜海涛的香蕉打卡节目。据悉，为了电视剧质感演员们穿很厚，每日站在烈日下暴晒。一直播的网友送上贴心小风扇，沈梦辰表示，谢谢粉丝们为孩子们送出的爱心。
沸水中煮螺蛳粉，为锁住嚼劲还要在凉水中过滤，沈梦辰自黑生活小白，被问道偶像是谁，她表示：“我的偶像也是大家的偶像”，一直播网友纷纷留言海涛，沈梦辰低调回应有人猜中。回忆读大一时最喜欢薛之谦的歌，距现在已经十年过去，梦辰现场演唱《下雨了》纪念学生时代，自曝走平民化路线，薄利多销，如此亲民的梦辰赢得一直播一众网友围观支持，行走江湖多年全靠人品，简单如她，不争也有你的世界，想必这就是沈梦辰多年深得业内好评的原因，直播最后沈梦辰分享到减肥妙招，有氧运动以及控制食量，吃到螺蛳粉好像回家的感觉。
