人民网武汉9月22日电 时值秋分，冷空气开始日渐活跃，昼夜温差大，不少人觉得口唇、皮肤干燥，体内燥热，专家提示，要当心“秋燥”伤人。笔者从湖北省中医院治未病中心了解到，近期门诊“秋燥”患者增加了20%左右。
50岁的李阿姨自入秋以来一直觉得身体不舒服，“总是觉得口干，喝再多水也还是不解渴，特别是晚上，口干得舌头发腻、燥热，翻来覆去睡不着。”李阿姨说，因为睡不好，这段日子精神状态很差，脾气也变差了，一点就着，跟老伴儿吵了几次架。湖北省中医院治未病中心徐文华教授诊断李阿姨属于肝肾阴虚，会出现口干、燥热、肌体酸痛等不适，加上秋季气候影响，她的不适症状有所加重。针对李阿姨的体质和症状，徐文华配伍了一个疗程的补肝肾、滋阴润燥的中药。
徐文华介绍，像李阿姨这类口干、失眠、全身酸痛、便秘的患者，自立秋以来门诊增加了20%左右，大部分都是秋燥引起的。其实秋燥并不是疾病，患者觉得身体状况不好，但是并没有器质性的疾病，这与天气有很大的关系。秋季天气转凉，人体湿气容易郁闭经络，寒气外闭，湿邪在里郁闭阳气而化热，从而形成外寒内热的情况。“秋燥分为温燥和凉燥”，通常温燥的人舌质红、手脚心发热、少苔或者苔干，凉燥的人手脚发凉、舌质淡红、苔薄白干燥。秋燥通过合理的饮食、作息调理就能缓解症状，例如多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、蜂蜜、甘蔗、乳品等，少食葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等辛辣食物。要保持神志安宁，情绪积极，要早睡早起，睡好“子午觉”。如果秋燥症状比较严重，影响了正常生活，建议患者就医进行对症调理。（胡梦 万凌翔）
【小贴士】
“五饮汁”祛温燥：取芦根切块，梨、荸荠、鲜藕、麦冬榨汁，五种食材按照1:1的比例，加适量水，每天饮用200ML左右即可。糖尿病患者慎用。
“温补润燥茶”祛凉燥：取西洋参、枸杞、麦冬、桂圆泡水饮用，每天200ML左右。湿热体质的人慎用。
