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俩小伙肌肉溶解了 健身房里比体能 第二天小便呈酱油色双双进医院

发布时间: 2020-08-11 16:39:14 来源: 未知 作者: 佚名
二十多岁的小朱和小李是同事,相约运动健身,重塑身材,便到健身房“加练”,现场比起了体能。

浙江在线8月11日讯二十多岁的小朱和小李是同事,相约运动健身,重塑身材,便到健身房“加练”,现场比起了体能。

俩人先是比深蹲,各做了200多个,后各种器材都轮流“上演”猛练了一番。结果第二天,俩人同时发现自己的小便呈酱油色,双下肢酸痛难忍、行走困难。

杭州市一医院肾内科谢祥成副主任医师解谜:

横纹肌溶解!过度运动导致横纹肌在短时间内出现缺血缺氧,导致肌细胞结构破坏,大量细胞内容物释放入血,出现代谢紊乱继发脏器功能障碍的临床综合征。

临床表现为肌痛、肌肿胀、尿色加深、酱油样尿、发热、头痛、呕吐,严重者并发急性肾衰竭;化验肌酸激酶、丙氨酸氨基转移酶显著升高以及凝血功能障碍等。

●避免同一项目的长时间、大强度训练, 尤其要避免短时间内过度的下肢肌肉锻炼。

●加强适应性训练, 循序渐进。

●注意劳逸结合, 如身体不适和感冒、发热者应避免训练。

●高温天气要注意补充水分和电解质。

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