如何看待比赛输赢？
张韶涵：就算今天要走，我也是抬起头走的
在首期《歌手》正式录制前一小时，张韶涵接到导演组讯息——能否兼任本季节目“串讲人”工作？ “算是临危受命了。当然很感谢导演信任，但我有在想，我需不需要这么累？毕竟歌手最重要的还是嗓音。”张韶涵陷入纠结。距节目开录仅剩半个钟头时，她终于下定决心：“好吧，那我试试看。”而推动她做出如此决定的唯一理由仍是“我想突破自己”。张韶涵直言：“如果这（当串讲人）是一个可能性，我将会看到一个突破的张韶涵的话，那我为什么不去尝试？”
要突破，想跳离舒适圈，是张韶涵在这次采访中反复提及的态度。其实，《歌手》节目组并非在今年才第一次接触张韶涵。筹备往季节目时，他们就曾向她抛出过橄榄枝，却终未成行。除了切实存在的档期问题外，另重要一点，彼时的张韶涵不确定自己在心态上是否真的准备好了：“对于这样一个类似竞赛、有输赢的节目，我要怎么面对？如果把每一件事情都看成说，我一定要赢，我觉得那样压力特别大。那样的自己呈现在舞台上，是自己喜欢的样子吗？我想想，好像也不是。今年导演组在接触我的时候，我就特别有这个感觉，我觉得我是在一个比较放松的心情下了。就算哪一期要走我也不觉得怎么样。每一期有没有战胜自己才是最重要的。”
担着双重身份真正上了“战场”，张韶涵坦言压力比想象还大。因为要做串讲工作，所以每期录制时她几乎没时间休息。其他歌手彩排时，她也必须在旁边待位。只有在每次介绍完自己，下台调整那短短几分钟内，她才得机会把自己要唱的歌曲情绪再重新顺一顺。更直观的压力体现在她嗓子发炎那次。不仅唱歌，她连正常说话都沙哑费力。但在那期比赛中，她还是选择了一首从未尝试过的西班牙歌曲进行挑战。
定下歌曲，提前一周多才开始学习西班牙语发音。身体心理双重负担让张韶涵一度抓狂自问“我是不是疯了？”但崩溃之后，她又自我建设道：“但那不就是我来这个节目的初心嘛？我想挑战自己。你去做了，如果真的做不好也没关系，反正也知道了自己能不能做得到某个程度。所以后来我几乎每一期都是抱着这样的心态，可能导演每次宣布成绩的时候是会有点紧张。可是又觉得说，如果我今天要走，我也是抬起头走的。”
如何面对舆论争议？
张韶涵：不管我有什么经历都是过去式了 想要“let it go”
《歌手》中，张韶涵不止在每期曲风上有所突破。早在节目官宣阵容时，张韶涵就转发了微博并表态道：期待大家在这个舞台上看到一位坚强歌者张韶涵和另外一面真实的安琪拉。确实，看了几期节目后，会发现她在《歌手》里似乎更敢把自己真实生活中的那面剖露出来了。张韶涵说自己相信节目的专业度：“你上去只要做好歌手的本分就好了，其它的都不用太担心，不会有一些‘特别设计’的桥段。”所以，她唱了那首“有百分之六十像我自己故事”的《阿刁》，隐隐讲“你不是这世界的人 /没必要在乎真相” ，也诉“命运多舛/痴迷/淡然”。而到了《情人流浪记》那期，时隔九年，她更直白地将当年和父母“分裂”的伤痛心事摊开，直言自己小时候有着赚钱给家人买大房子住的梦想，后来愿望实现了，可（家）也破碎了。那是她第一次品尝到所有的背叛是什么感觉。
这无疑是段“极佳”的八卦素材。我们这次采访是在《情人流浪记》播出后进行的，而就在那几天，确实也涌出了大量蹭热点而来的盘点文章，又开始一遍遍带大家“重温”当年张家纠纷始末。
我们问她，选唱那样的歌之前，就不怕再引来一波“血雨腥风”吗？坐在我们面前的张韶涵显得很淡然：“当然我很清楚，如果我选这样子的歌，可能有一些对我不太熟悉的人会对我有所误解，会觉得说‘这么煽情？你选这些歌是要去证明什么’。但我说过一句话很重要，我没有要证明什么，我是想要let it go，我要把它们放了。而当我放了之后我才真正懂得什么叫做人生的平静。那样子的自己，才是我觉得不枉费我的精力的。”
但也就是在我们采访后的几天，由《流浪记》触动的八卦仍在持续发酵。除了家事，不少人另开始就张韶涵在那段低潮期时，关于她和范玮琪种种“恩怨”传闻热议起来。眼见网友站队导致范玮琪遭受言论攻击，范玮琪老公陈建州几次Po文护妻。而张韶涵前几日发的一篇配图微博也被网友解读成是在暗讽和范玮琪的事。除其妹妹兼经纪人透过某台湾媒体正面否认暗讽之事外，张韶涵本人未以任何形式再多做回应。我们之后也试图通过其身边工作人员了解韶涵对又一轮舆论争议的态度，但工作人员委婉表示望专注于音乐，不想再引不必要的风向在传闻上。
新浪娱乐对话张韶涵：
新浪娱乐：从一开始的《全民星战》、《我想和你唱》到《蒙面唱将》《歌手》等等，这几年你陆续参加了不少音乐节目。一路做过来，心态上有没有些变化？
张韶涵：其实我这一路参加这样子一些音乐节目，我都希望从我自己的音乐里面来跟大家沟通，我通常不太喜欢用其它的新闻或者绯闻来让大家认识我。我觉得如果是歌手，我就应该从不同的音乐节目里面去让大家看到一个专业的自己，包括在舞台上的呈现也好，包括我该怎么样突破心防，去遇到一个不同领域的自己……那个进步样貌是我希望大家能看到的，我也希望我自己能看到的。因为我出道这么多年，可能大家认识里的那个我，是在出唱片的我，唱片里那样一个自己会选择同类型的曲风居多。所以这样子（音乐综艺）舞台就会变成是一个全新的自己站在大家面前。
新浪娱乐：记得在《蒙面唱将》里，你说了一句“戴上这个面具可以让我暂时把‘张韶涵’放一边。可能大家认识的我都是硬撑的张韶涵，张韶涵太辛苦了。”你会觉得身为‘张韶涵’的辛苦是什么？
张韶涵：我还记得我刚出道第一部偶像剧就是在强调“不要轻言放弃，否则对不起自己”，久而久之，怎么这个好像就变成了我自己的性格了（笑）？我没办法停下来不让自己进步。这样的我当然累啊，很累。
比如说我早期出道到现在，从早期台湾只有5家媒体，到现在有各个不同的线上线下（媒体），各种综艺节目……演艺圈的环境改变的非常大。可是我觉得我自己很坚持的一点是说，我不管出道多久，这么多年我都不愿意跟我觉得不对的事情低头，这是我做人的一个底线。比如有些人说，你就哭一下吧，你哭一下博个版面就行了。我做不到，不好意思。因为我觉得，演员是需要用演技来让大家知道你是个好演员，可是歌手不一样。歌手必须呈现最真实的自己，如果有任何一点是演的，我觉得那个就不纯粹。所以这么多年来，我觉得张韶涵很辛苦。辛苦在于，其实我有时候可以走捷径，可是我也不愿意。
